스트레스와 적응 - 스트레스의 예방요인
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작성일 22-09-17 10:33
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그래서 미국의 각 대학들은 신입생들에게 올바른 습관을 길러주게 하기 위해서 먹는 문제에 …(투비컨티뉴드 )
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다.
◎ 치료란, 병이나 상처 따위를 의학적 행위를 통해서 낫게 하는 것이다.
② 스트레스 예방의 당위성
◎ 스트레스를 치료하기보다는 미리 예방 하는 것이 필요하다
③ 근로자 스트레스 질병예방의 의무화
④ 美대학들, 신입생 건강관리 program 도입
미국의 각 대학들은 학생들에게 건강하게 먹는 법과 스트레스 대처법, 건강에 도움이 되는 운동 등에 관해 발표하는 훈련을 시키고 있따 노스 캐롤라이나대학 영양.보건코디네이터인 젠 케털리는 `입학 초기 2-3개월간의 습관은 학창시절 내내 계속되는 경향이 있다`고 지적했다.
1. 스트레스의 예방
(1) 스트레스 예방의 당위성
(2) 스트레스 예방 효능
2. 스트레스 예방 관리의 방법
(1) 신체적인 예방법
(2) 개인의 성격적 예방법
(3) 대인관계상 예방법
(4) environment(환경) 적인 예방법
(5) 스케줄 관리상 예방법
3. 우리가 할 수 있는 예방법
(1) 대학 내의 스트레스 예방법
(2) 스트레스 자가진단법
① 예방과 치료의 차이
◎ 예방이란, 병 자체가 우리 몸에 걸리지 않도록 사전에 관리 하는 것이다.
설명
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